エステ
エイジングケアっていつから始めるの?エイジングサインやエイジングケアについて徹底解説
20代後半から気になってくる人が多いエイジングケア。 エイジングケアは、何歳からは始めればいいのか。具体的には、どんなケアがエイジングケアなのか。 エイジングケアは、必要なのか。 エイジングケアについて、気になっている方 […]
ファスティング初心者必見!ファスティングの正しいやり方・準備食から回復食まで徹底解説
こんにちは! 今の季節、寒くてなかなか動く気になれず、ダイエットも停滞しがちな季節ですよね。 年末の忘年会、年が明けたら新年会…そこから中々気持ちが切り替えられず、 食生活が乱れてしまってる方もいるのではないでしょうか […]
ダイエットしてるのに痩せない!もしかしたら浮腫みが原因かも!
多くの方が悩まされている浮腫み。 「朝起きたら浮腫みで目を開きづらい!」「夕方になると足がパンパンで靴がキツい!」というお悩みをお持ちの方も いらっしゃるのではないでしょうか。 ダイエットしている方も、『食事制限や運動し […]
マッサージで痩せやすくなる?マッサージとダイエットの関係性って?
ダイエットをしている人こそ必見!! 食事制限や運動をしているけど、なかなか痩せない、思うようにサイズダウンしない…とお悩みのそこのあなた! 今日から、ダイエットに“マッサージ”を取り入れてみませんか!? 今日は、マッサー […]
足の浮腫み解消!原因・解消方法などを徹底解説
皆さん、食事で塩分を摂りすぎた次の日や睡眠不足、女性の場合は月経前になると顔や足が浮腫むことはありませんか? 浮腫んだときってなんとなく足が重かったり、顔が浮腫んだときはメイクノリが悪いなあと感じたりしますよね 事前に浮 […]
血糖値はダイエットに関係ある?血糖値をコントロールして上手に痩せよう!血糖値とダイエットの関係性について徹底解説
皆さん一度は聞いたことのある“血糖値”という言葉。 健康やダイエットのために、血糖値を気にされている方も多いと思いますが、 実はダイエットにおいても、血糖値をコントロールすることはとても重要なキーポイントなんです。 今回 […]
チートデイとは?ダイエット中の効果的なやり方・頻度・注意点など
皆さんは、『チートデイ』というワードを聞いたことありますか? 最近、SNSで話題の『チートデイ』 食事制限ダイエットをしている方が、停滞期に入ったときに食事制限を続けながら、1日だけ好きなものを食べる!という動画が流行っ […]
ターンオーバーって?肌荒れの原因?ターンオーバーの周期や乱れる原因・改善方法など徹底解説
皆さんは「ターンオーバー」というワードを耳にされたことはありますか? 美肌を目指すためには、ターンオーバーを意識することはとても大切です。 今回は、そんな美肌の鍵となるターンオーバーについて徹底解説していきたいと思います […]
エレクトロポレーションとは?効果や頻度・回数など徹底解説
皆様、「エレクトロポレーション」はご存知でしょうか? エレクトロポレーションは美容施術の一種です。 普段のスキンケアでは届かないところまで、エレクトロポレーションの機械を使用して美容成分を届けていく施術となります。 この […]
ハイドロフェイシャルの効果!料金・施術内容・頻度や回数まで解説
最近、美容業界で知名度が上がってきているハイドラフェイシャルとハイドロフェイシャル。 名前が凄く似ていて、同じ施術だと思っている方もいると思います。 ですが、効果や施術内容も違うのです! ハイドラフェイシャルとハイドロフ […]