セルフエステ

2024年3月24日

多くの方が悩まされている浮腫み。「朝起きたら浮腫みで目を開きづらい！」「夕方になると足がパンパンで靴がキツい！」というお悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。ダイエットしている方も、『食事制限や運動し […]

2024年3月21日

ダイエットをしている人こそ必見！！食事制限や運動をしているけど、なかなか痩せない、思うようにサイズダウンしない…とお悩みのそこのあなた！今日から、ダイエットに“マッサージ”を取り入れてみませんか！？今日は、マッサー […]

2024年3月15日

皆さん、食事で塩分を摂りすぎた次の日や睡眠不足、女性の場合は月経前になると顔や足が浮腫むことはありませんか？浮腫んだときってなんとなく足が重かったり、顔が浮腫んだときはメイクノリが悪いなあと感じたりしますよね事前に浮 […]

2024年3月12日

皆さん一度は聞いたことのある“血糖値”という言葉。健康やダイエットのために、血糖値を気にされている方も多いと思いますが、実はダイエットにおいても、血糖値をコントロールすることはとても重要なキーポイントなんです。今回 […]

2024年3月9日

皆さんは、『チートデイ』というワードを聞いたことありますか？最近、SNSで話題の『チートデイ』食事制限ダイエットをしている方が、停滞期に入ったときに食事制限を続けながら、1日だけ好きなものを食べる！という動画が流行っ […]

2024年3月6日

基礎代謝という言葉をよく耳にするとは思いますが、基礎代謝は一日の消費エネルギーの約６割を占めると言われており、基礎代謝を下げないようにコントロールをすることで太りにくい身体作りを行うことが出来ます。今回は基礎代謝の […]

2024年2月24日

好きなところから痩せられる部分痩せや健康的に痩せることができると言われている痩身エステ。最近では、インフルエンサーの紹介で実際に痩身エステの体験を受けに行ったことがある方もいるのではないでしょうか。痩身エステは、以前 […]

2023年12月13日

こんにちは！皆さん初めまして！長嶋と申します🙇‍♀️ これからは、私がブログ記事を書くことが多くなると思いますのでよろしくお願いします😊 本日は […]

2023年12月10日

初めまして！ Total beauty salon FREYA　店長の勝山です😌 ついに！待ちに待った公式ホームページが完成いたしました✨ 当店は、千葉県流山市の流山おおたかの森にあるトータ […]