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足の浮腫み解消！原因・解消方法などを徹底解説
皆さん、食事で塩分を摂りすぎた次の日や睡眠不足、女性の場合は月経前になると顔や足が浮腫むことはありませんか？ 浮腫んだときってなんとなく足が重かったり、顔が浮腫んだときはメイクノリが悪いなあと感じたりしますよね 事前に浮 […]
血糖値はダイエットに関係ある？血糖値をコントロールして上手に痩せよう！血糖値とダイエットの関係性について徹底解説
皆さん一度は聞いたことのある“血糖値”という言葉。 健康やダイエットのために、血糖値を気にされている方も多いと思いますが、 実はダイエットにおいても、血糖値をコントロールすることはとても重要なキーポイントなんです。 今回 […]
チートデイとは？ダイエット中の効果的なやり方・頻度・注意点など
皆さんは、『チートデイ』というワードを聞いたことありますか？ 最近、SNSで話題の『チートデイ』 食事制限ダイエットをしている方が、停滞期に入ったときに食事制限を続けながら、1日だけ好きなものを食べる！という動画が流行っ […]
基礎代謝を上げる方法！痩せやすい身体づくり
基礎代謝という言葉をよく耳にするとは思いますが、基礎代謝は一日の消費エネルギーの 約６割を占めると言われており、基礎代謝を下げないようにコントロールをすることで 太りにくい身体作りを行うことが出来ます。 今回は基礎代謝の […]
ターンオーバーって？肌荒れの原因？ターンオーバーの周期や乱れる原因・改善方法など徹底解説
皆さんは「ターンオーバー」というワードを耳にされたことはありますか？ 美肌を目指すためには、ターンオーバーを意識することはとても大切です。 今回は、そんな美肌の鍵となるターンオーバーについて徹底解説していきたいと思います […]
エレクトロポレーションとは？効果や頻度・回数など徹底解説
皆様、「エレクトロポレーション」はご存知でしょうか？ エレクトロポレーションは美容施術の一種です。 普段のスキンケアでは届かないところまで、エレクトロポレーションの機械を使用して美容成分を届けていく施術となります。 この […]
お祝いに「美容」をプレゼントしてみませんか？
春を迎え、卒業や入学、就職などさまざまな門出を祝う季節となりました。 お祝いになにを贈るか、悩みますよね。 実は、お祝いに「美容」をプレゼントされる方が急増中！ 「最近、美容に興味を持っているから」、「きれいになりたいと […]
ハイドロフェイシャルの効果！料金・施術内容・頻度や回数まで解説
最近、美容業界で知名度が上がってきているハイドラフェイシャルとハイドロフェイシャル。 名前が凄く似ていて、同じ施術だと思っている方もいると思います。 ですが、効果や施術内容も違うのです！ ハイドラフェイシャルとハイドロフ […]
セルフエステの効果とダイエット成功のポイント
好きなところから痩せられる部分痩せや健康的に痩せることができると言われている痩身エステ。 最近では、インフルエンサーの紹介で実際に痩身エステの体験を受けに行ったことがある方もいるのではないでしょうか。 痩身エステは、以前 […]
流山おおたかの森 トータルビューティーサロン
こんにちは！ 皆さん初めまして！長嶋と申します🙇♀️ これからは、私がブログ記事を書くことが多くなると思いますのでよろしくお願いします😊 本日は […]