口周りにできるニキビの原因・ケア方法

突然ですが、思春期の頃は頬や額にニキビができたのに、大人になってから口周りにニキビができやすくなった方いらっしゃいませんか？😰

治ったと思ったら、また出来て、小さくなったと思ったら、痛くなって・・・厄介なニキビ・・😣🌀

口周りのニキビは痛みがあり、同じ場所に繰り返し出来てしまうことが特徴で、大人ニキビができやすい部分です。

そこで今回は、口周りにできるニキビの原因やケア方法について解説します。

口周りにできるニキビの原因とは

口周りにできるニキビの原因はいくつかあります。

①乾燥や摩擦

まずはどの部位にも関係していますが、乾燥や摩擦・刺激などによって肌が傷つくとニキビができやすくなってしまいます。

口周りはマスクや布団、マフラーなどによって摩擦が起きるほか、頬杖をついたり、無意識に触ったりするなど

日常生活の中で無意識に傷つけてしまうことが多い箇所です。

毛布にくるまって眠ることが好きな私にとっては悲報です😢

マフラーや布団などは冬場に気を付ければよい話ですが、頬杖や無意識に触ってしまうことは

普段の生活から気をつけるようにして、ニキビ減少に努めましょう！

②胃や腸の不調

胃や腸の活動が低下していると、それが口周りのニキビとして現れます😰

暴飲暴食をしたり、消化に悪いと言われる食べ物ばかりを摂取していると、胃腸の働きが低下し

肌バリアの低下にもつながる為ニキビが出来ます。

筆者は、ラーメンを二日連続で食べて、次の日にはピザやアイスを食べるという最悪な食生活をしたところ

3日で顎にニキビが大量発生し、その後元の状態に戻るまで数カ月ニキビと戦い続けることになりました、、。

胃腸の活動低下は、ニキビ以外にも免疫低下・自律神経の乱れなども引き起こすため

日頃から体に良い食事を摂るように心がけましょう。

ストレスも胃腸の活動低下に繋がりますので、定期的にストレス解消することも大切ですね。

③ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスの乱れもニキビに繋がります。

生理前後でニキビが出来るというのが典型的な例です。

生理以外にも歳を重ねたり、ストレスを感じることでホルモンバランスが乱れ、ニキビや肌荒れに繋がります。

ホルモンバランスの乱れがターンオーバーの乱れにも繋がるので、ニキビ以外の肌悩みも出てきます。

バランスの取れた食事や、十分な睡眠、入浴をし、リラックスした状態でいることを心がけることで

ホルモンバランスを徐々に整え、ニキビ・肌質改善に繋がります。

④メイク落としや洗顔の不十分

これは体のどの部位にも共通するものにはなりますが、汚れが落ち切っていないまま放置すると

肌が炎症を起こし、ニキビのきっかけになります。

毛穴詰まりや肌のザラザラ感の原因にもなりかねないので、顔を含め、全身丁寧に洗うようにしましょう。

メイク落としはくるくると優しく行い、洗顔は泡立てて15～30秒くらいもふもふするイメージで行いましょう。

ニキビに悩んでいなくても、これはスキンケアをする上で大切なことです。

口周りにできるニキビの予防

では、口周りのニキビの予防法についてです💡

①生活習慣整える

『食事・運動・睡眠』

これらを整えることは身体の健康だけでなく、ニキビ予防・ニキビ改善・肌の健康にも繋がります。

暴飲暴食をしている人は、食事の内容から意識して、徐々に暴飲暴食の回数を減らしていきましょう。

外食が多くバランスが偏っている人は、普段の食事が炭水化物や油ものが多いなら、ストレスがかからない範囲で

野菜を意識して取り入れてみたり、和食を中心に選ぶようにして、食生活を整えるようにしましょう。

そして、ニキビと一緒に生活習慣病の予防にも努めましょう。

運動は元気にランニングをしたり、スポーツをするのが一番いいですが、それが難しく感じる方も中にはいらっしゃると思います。

一駅分歩いてみたり、駅では階段を使うようにしたり、ちょっとした近所の用事であれば徒歩で向かってみることがオススメです。

もし、『忙しくて時間がない・・・』『なるべく、短時間でしっかり運動したい！』という方は

当店のＴＥＳＬＡというマシンを使えば、３０分の施術で３万回の筋肉運動ができるので、短時間でもしっかり運動効果を得ることができますよ💡

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詳しくは、👆のブログに書いてあるので気になる方はぜひ読んでください🤗✨

運動でダイエットしながらニキビ・肌質改善が出来るのは素敵なことですよね！

睡眠は時間もちろん、質がニキビ予防・肌質改善につながる鍵です。

湯船に浸かり、徐々に明かりを落としてスマホを寝る前に見ないようにして、睡眠の質を上げるようにしてみましょう。

中々、寝付けないときは、スマホを見てると寝落ちできるからついつい見ちゃいます😰という方も中にはいると思います。

疲れが溜まりすぎて寝付けないこともありますよね。

もしかしたら、疲れの溜まりすぎで睡眠不足になっているのではなく

生態電流が少なくなっていることが原因で、中々疲れが取れなくて睡眠不足が続いている可能性があります。

生態電流については、又詳しくブログを書きますね✨

気になる方は、ぜひ店頭スタッフにお声がけいただくか、公式ラインまたはお電話でお問い合わせください😌

②肌質にあったケアを行う

どんな肌質の方でも、これはお肌を綺麗にするため、そしてニキビのない綺麗なお肌を維持するために非常に重要です。

『テカリやすい、皮脂が出やすい、ニキビができるから私は脂性肌。だからさっぱり系のものを使おう。』

『すぐ赤みが出る、だから敏感肌。敏感肌用のものを使おう。』

そういった感じでスキンケアで使う製品を選んでいませんか？

テカリの原因は、脂性肌だからではなく、肌が乾燥しすぎて皮脂が出やすくなっているからかもしれません。

そしたら、いくらさっぱり系のものを使おうが、肌悩みの改善は難しいでしょう。

ニキビも同様です。

『なぜニキビができてしまったのか』を原因を知るために、まずは自分の肌がどういった状態なのか知り、肌質に合わせた製品を使いましょう。

目視では、中々自分の肌質やニキビの原因を見極めるのは難しいので、プロに任せるのが一番です。

当店では、３０分無料で毛穴・肌質診断、そして普段のスキンケアのご相談を受け付けております。

肌のプロが専用の機械を使って、肌を撮影してくれるので、まずは自分の肌質やニキビの根本的な原因を知るためにもご相談してみるのはいかがでしょうか。

ご予約は、公式ライン又はお電話で受付しております。

③正しい洗顔を行う

洗顔やクレンジングなど、落とすスキンケアは『肌質の８割を決める』と言われています。

洗顔一つでも、肌への負担は変わってきます。

例えば顔をゴシゴシ洗うと、乾燥や刺激が強くなって、肌に必要なものも洗い流れてしまい、ニキビ・肌荒れの原因となります。

丁寧に洗っているつもりでも、洗顔料自体の洗浄力が強ければ、ニキビの原因になります。

逆に、肌負担が少なく、洗浄力がマイルドなものを使ってあげると、それだけでもニキビ・肌荒れの改善に繋がるということです。

自分がどんなものを使っているかわからない・・という方は、それも肌のプロに任せちゃいましょう。

当店のスタッフは、専門のスタッフがお客様の肌を担当させていただきますので、自分が使っているものが良いのか

どのようなものがニキビや肌悩みの根本改善に繋がるのかご提案ができますので、気になる方はぜひ店頭スタッフにお声がけください。

もし口周りにニキビができてしまったら

もしニキビができてしまった時は、

『触らない』『潰さない』『毛穴洗浄をする』

この３つをしていただきたいです。

ニキビが気になって触ってしまったり、目立つからとニキビを潰してしまう方も、中にはいるのではないでしょうか。

ニキビを触ったり、潰してしまうと、ニキビが中々治らず悪化してしまったり、時にはニキビ跡になってしまうこともあります。

なので、ニキビができてしまった時は刺激や負担を与えないことが大切です。

そして、毛穴洗浄をすることも大切です。

『ニキビができてるから刺激や負担を与えちゃだめなのでは・・・🤔💭』と思った方もいますよね。

その通りです。ニキビができているときは、肌は敏感な状態なので負担や刺激をなるべく避けていただきたいです。

ガラス管で吸引したり、押し出して毛穴洗浄するものは、肌刺激にもなり、肌の負担もかかるのでニキビの悪化原因になります。

だけど、ニキビのそもそもの原因が毛穴詰まりなので、放っておくわけにもいかないですよね。

そこで、やっていただきたいのが『水素ピーリング』です。

一般的には、ハイドロフェイシャルとも呼ばれる美容施術ですね！

水素ピーリングはお肌の負担が少なく、どんな肌状態の方にもオススメできる施術です。

もちろんニキビができている方も施術可能です！

ではなぜ、他の毛穴洗浄はニキビの悪化原因になるのに、

水素ピーリングは安全に毛穴ケア・肌質改善ができるのでしょうか。

肌負担が少なく、口周りのニキビを治すなら

水素ピーリング、いわゆるハイドロフェイシャルは、

毛穴汚れと一緒に、肌の老化原因の９割を占める『活性酸素』を除去する美容施術です。

ハイドロフェイシャルは、肌負担や刺激を最小限に抑えて施術できるので、ニキビ肌の方でも施術を受けて頂くことができます。

肌負担を最小限に抑えられる理由は、ハイドロフェイシャルはトルネード状態の水流にした水素を使い、毛穴汚れを浮かし除去していくからです。

その他のピーリングは、ガラス管を使って空気圧で肌を引っ張ったり、無理に押し出して除去、

肌バリアを壊して、毛穴汚れを除去したりと、肌負担が多いものがほとんどなので注意が必要です。

スキンケアの入り口となる毛穴が綺麗でないと、どれだけ良いスキンケアを使用していても

浸透せず、成分の無駄遣いになってしまうので、肌負担なく毛穴を綺麗にすることが美肌への近道となります。

また、水素は老化の原因の約９割を占めると言われている

悪玉活性酸素と結びつき、除去してくれるので、毛穴汚れと一緒に老化の原因を排除することも可能です。

メリットだらけの施術になっておりますので、是非みなさまにも一度は、体験してみて頂きたい施術となっております。

当店ではハイドロフェイシャルとお客様一人一人の肌質に合ったスキンケアのご提案をいたしております。

また、イオン導入の20倍の浸透力を持つ『エレクトロポレーション』という機械を使用して

美容液をお肌の土台にまで浸透させることで、ニキビ肌荒れに悩んでいたり、肌質改善をしたい方にはぜひおすすめです。

まとめ

ここまで口周りにできるニキビについてお話してきましたが、いかがでしたでしょうか。

普段無意識に行っていることがニキビの原因になってしまっていたなんて、とてもびっくりですよね、、。

一度できてしまうと、厄介なニキビですので

正しい予防を行い、肌質の改善に努めるようにしましょう。